NOS HEMOS MUDADO A 4TREBOL.COM

CURSOS NORDIC WALKING SEPTIEMBRE

INSCRIPCIONES

NW Y TÉCNICA

El Diario Nordic ha publicado el artículo 'Nordic walking, ¿es importante la técnica?' a cargo de Cristina G. Castro y en el que se explica la importancia de la técnica a la hora de practicar Nordic Walking. 

En el mismo se proporcionan varios ejemplos de gestos en los que en ocasiones se incurre durante la práctica del Nordic Walking. Gestos que alteran el patrón de biomecánica de la marcha y por ende la correcta alineación articular aumentando el riesgo de lesión.

El Nordic Walking es una actividad saludable y asequible a todos que respeta en todo momento la naturalidad y fluidez del cuerpo evitando posturas forzadas o antinaturales. 

Lee aquí el artículo completo 

CURSO NORDIC WALKING JULIO

INSCRIPCIONES AQUÍ

CURSOS NORDIC WALKING JUNIO 2015

CURSO DE INSTRUCT@R EN VIGO

La Escuela de Formación de INA-Spain convoca el I Curso de Instructor/a INWA en Vigo para los días 5, 6 y 7 de junio 2015.

El curso está dirigido a profesionales de la actividad física y/o salud que quieran incorporar el Nordic Walking a sus actividades profesionales. 

Se trata del primer Curso de Instructor/a de Nordic Walking de la Federación Internacional de Nordic Walking en Galicia.

Dossier del curso

Para más info e inscripciones:

marchanordica@hotmail.com / 693 354 161

CURSO DE INICIACIÓN EN BILBAO

CURSO DE INSTRUCTOR/A DE NORDIC WALKING

Más información AQUÍ

CURSO INTENSIVO DE NW EN VIGO

ENTREVISTA EN EL CORREO

El pasado día 12 de noviembre se publicó en El Correo una entrevista a Cristina González Castro, Especialista del Ejercicio en Rehabilitación Oncológica con motivo de la charla que dió dentro del ciclo de conferencias organizado por la Asociación Española contra el Cáncer (AECC), Junta Provincial de Alava.

Para leer la entrevista PINCHA AQUÍ. 

Para más información en torno al Nordic Walking y el cáncer visita la web: 4trebol.com

CHARLA 'EJERCICIO Y CÁNCER'

Ciclo de Conferencias AECC

El próximo 11 de noviembre y dentro del ciclo de conferencias organizado por la Asociación Española contra el Cáncer (AECC, Junta Provincial de Alava), tendrá lugar la conferencia 'Ejercicio y Cáncer' en Vitoria-Gasteiz.

Será impartida por Cristina G. Castro, Especialista del Ejercicio en Rehabilitación Oncológica y Graduada en Radioterapia y Oncología.

La entrada será libre y dará comienzo a las 19 h en el Aula Luis de Ajuria Aretoa - General Alava, 7 - Vitoria.

CLUB NW BILBAO

El CLUB NW BILBAO nace para fomentar la práctica regular del Nordic Walking.

El club pretende ofrecer un servicio a quienes ya tienen nociones de la técnica y buscan actividades dirigidas para poder practicar el NW en un ambiente social.

Para más información visita: http://www.nwbilbao.com/p/club.html

CONTACTO: info@nwbilbao.com /  Marisa 635715754 / Cristina 693354161

 

¡¡Practica Nordic Walking con NW BILBAO!!
 

ARTÍCULO EN REVISTA INTERNACIONAL

Empezando bien el año he recibido la noticia de que se me ha publicado un artículo en una revista científica internacional. El artículo tiene por título 'Brief overview of the benefits of Nordic Walking in the treatment of primary and secondary lymphoedema' (Breve descripción de los beneficios del Nordic Walking en el tratamiento del linfedema primario y secundario). 

Gonzalez Castro, C 'Brief overview of the benefits of Nordic Walking in the treatment of primary and secondary lymphoedema', European Journal of Lymphology and Related Problems, 2013;24(69):28-30

El Nordic Walking es recomendado por terapeutas y asociaciones de pacientes de linfedema en distintos países como una forma de ejercicio apta para utilizarse en pacientes de linfedema primario y secundario dentro de un modelo de asistencia multidisciplinar. En este artículo se exponen las ventajas fisiológicas, psicosociales y de implementación de esta modalidad. Asimismo se indica la necesidad de estudios científicos que ayuden a determinar directrices generales acerca de la frecuencia e intensidad de los programas de ejercicio dependiendo de la severidad del linfedema.

III CURSO DE INSTRUCTOR/A INWA EN GORLIZ

La Escuela de Formación de Instructores de INWA-Spain (Federación Internacional de Nordic Walking) en colaboración con la Escuela de Nordic Walking del Ayuntamiento de Gorliz ha convocado para el primer trimestre del año 2014 el III Curso de Instructor/a de Nordic Walking los días 7, 8 y 9 de marzo del 2014. 

  

Para información detallada PINCHA AQUÍ y accede al dosier informativo del curso.

ARTÍCULO CIENTÍFICO

Acaba de ser publicado en el último número de la revista científica Apunts. Medicina de l'Esport, en la sección de artículo especial, el artículo 'El Nordic Walking como ejercicio físico a prescribir en pacientes afectados de linfedema secundario al cáncer de mama'.

Este trabajo (aceptado y accesible en internet desde 2012) explora las ventajas de prescribir NW a pacientes afectados de linfedema secundario al cáncer de mama. Sin embargo, estas ventajas son extrapolables a todo tipo de poblaciones y este trabajo tiene por ello interesantes implicaciones en el campo de la promoción de la salud.

Para leer el artículo completo PINCHA AQUÍ. 

CHARLA Y TALLER EN BARAKALDO

 En colaboración con las Casas de Cultura del Ayuntamiento de Barakaldo, el 20 de Noviembre Cristina G.Castro, Coach Nacional de Nordic Walking, dará una charla titulada ´Beneficios de la Marcha Nórdica' en el C.C. Clara Campoamor a las 19h. Entrada gratuita.

  
 

Asimismo el sábado 23 tendrán lugar en el Jardín Botánico Talleres de Iniciación a la Marcha Nórdica impartidos por Cristina G. Castro.  Las inscripciones para estos talleres se realizarán el día 20 de Noviembre tras la charla acerca de los beneficios de la marcha nórdica.

Para más información pincha en los siguientes links:

Ayuntamiento de Barakaldo - CHARLA 'BENEFICIOS DE LA MARCHA NÓRDICA'

Ayuntamiento de Barakaldo - TALLERES DE MARCHA NÓRDICA

PRÓXIMOS CURSOS

Los próximos cursos de NORDIC WALKING en la ESCUELA DE NORDIC WALKING DEL AYUNTAMIENTO DE GORLIZ serán los días:

INICIACIÓN:

Domingo 13 de Octubre de 10 a 13h
Domingo 1 de Diciembre de 10 a 13h 

AVANZADO:

Domingo 10 de Noviembre de 10 a 13h

Para más información PINCHA AQUÍ

CURSOS DE INICIACIÓN

Los próximos cursos de INICIACIÓN AL NORDIC WALKING en Septiembre y en Octubre en la ESCUELA DE NORDIC WALKING DEL AYUNTAMIENTO DE GORLIZ se impartirán los días:

Doming 29 de Septiembre de 10 a 13h

Domingo 13 de Octubre de 10 a 13h

Para más informacion PINCHA EN ESTE LINK

ACTIVIDADES JULIO-AGOSTO

Os informo de las actividades de Nordic Walking previstas para los meses de julio y agosto para los que esteis por la zona de Bilbao. Los cursos los imparto yo (Cristina) y las salidas están dirigidas por Marisa de EUSKADI TREK, Geóloga e Instructora Nordic Walking con la Federación Internacional de Nordic Walking (INWA).

Foto: C. Majoral

13 CURSO DE INICIACIÓN AL NORDIC WALKING ESCUELA DE NORDIC WALKING DEL AYUNTAMIENTO DE GORLIZ  Información en la Casa de Cultura de Gorliz: Teléfono -  94.677.40.00
 
20 CURSO AVANZADO DE NORDIC WALKING  ESCUELA DE NORDIC WALKING DEL AYUNTAMIENTO DE GORLIZ  Información en la Casa de Cultura de Gorliz: Teléfono -  94.677.40.00
 
27 JULIO: SALIDA DE NORDIC WALKING (Gatika-Plentzia) Información e inscripciones en EUSKADI TREK.

31 AGOSTO: SALIDA DE NORDIC WALKING (Durangaldea) Información e inscripciones en EUSKADI TREK. 

¡¡Buen verano a todos!!

I JORNADA DE PROMOCIÓN DE LA SALUD DE CALAFELL

El pasado sábado día 29 de junio se celebró en Calafell (Cataluña) la I Jornada de Promoción de la Salud con el título '¿Y con la Marcha Nórdica yo qué gano?'. 

El acto contó con la asistencia de autoridades locales, más de un centenar de personas y cinco ponentes entre los que se encontraba Cristina G. Castro, Coach Nacional INWA y Especialista del Ejercicio en Rehabilitación Oncológica, que expuso los beneficios del ejercicio físico y en concreto de la márcha nórdica en pacientes con cáncer.

Desde aquí queremos dar la enhorabuena a la orgnización por el éxito de esta iniciativa.

Para más información: Noticia en el blog de INWA-Spain