CHARLA 'EJERCICIO Y CÁNCER'

Ciclo de Conferencias AECC

El próximo 11 de noviembre y dentro del ciclo de conferencias organizado por la Asociación Española contra el Cáncer (AECC, Junta Provincial de Alava), tendrá lugar la conferencia 'Ejercicio y Cáncer' en Vitoria-Gasteiz.

Será impartida por Cristina G. Castro, Especialista del Ejercicio en Rehabilitación Oncológica y Graduada en Radioterapia y Oncología.

La entrada será libre y dará comienzo a las 19 h en el Aula Luis de Ajuria Aretoa - General Alava, 7 - Vitoria.

CLUB NW BILBAO

El CLUB NW BILBAO nace para fomentar la práctica regular del Nordic Walking.

El club pretende ofrecer un servicio a quienes ya tienen nociones de la técnica y buscan actividades dirigidas para poder practicar el NW en un ambiente social.

Para más información visita: http://www.nwbilbao.com/p/club.html

CONTACTO: info@nwbilbao.com /  Marisa 635715754 / Cristina 693354161

 

¡¡Practica Nordic Walking con NW BILBAO!!
 

ARTÍCULO EN REVISTA INTERNACIONAL

Empezando bien el año he recibido la noticia de que se me ha publicado un artículo en una revista científica internacional. El artículo tiene por título 'Brief overview of the benefits of Nordic Walking in the treatment of primary and secondary lymphoedema' (Breve descripción de los beneficios del Nordic Walking en el tratamiento del linfedema primario y secundario). 

Gonzalez Castro, C 'Brief overview of the benefits of Nordic Walking in the treatment of primary and secondary lymphoedema', European Journal of Lymphology and Related Problems, 2013;24(69):28-30

El Nordic Walking es recomendado por terapeutas y asociaciones de pacientes de linfedema en distintos países como una forma de ejercicio apta para utilizarse en pacientes de linfedema primario y secundario dentro de un modelo de asistencia multidisciplinar. En este artículo se exponen las ventajas fisiológicas, psicosociales y de implementación de esta modalidad. Asimismo se indica la necesidad de estudios científicos que ayuden a determinar directrices generales acerca de la frecuencia e intensidad de los programas de ejercicio dependiendo de la severidad del linfedema.

III CURSO DE INSTRUCTOR/A INWA EN GORLIZ

La Escuela de Formación de Instructores de INWA-Spain (Federación Internacional de Nordic Walking) en colaboración con la Escuela de Nordic Walking del Ayuntamiento de Gorliz ha convocado para el primer trimestre del año 2014 el III Curso de Instructor/a de Nordic Walking los días 7, 8 y 9 de marzo del 2014. 

  

Para información detallada PINCHA AQUÍ y accede al dosier informativo del curso.

ARTÍCULO CIENTÍFICO

Acaba de ser publicado en el último número de la revista científica Apunts. Medicina de l'Esport, en la sección de artículo especial, el artículo 'El Nordic Walking como ejercicio físico a prescribir en pacientes afectados de linfedema secundario al cáncer de mama'.

Este trabajo (aceptado y accesible en internet desde 2012) explora las ventajas de prescribir NW a pacientes afectados de linfedema secundario al cáncer de mama. Sin embargo, estas ventajas son extrapolables a todo tipo de poblaciones y este trabajo tiene por ello interesantes implicaciones en el campo de la promoción de la salud.

Para leer el artículo completo PINCHA AQUÍ. 

CHARLA Y TALLER EN BARAKALDO

 En colaboración con las Casas de Cultura del Ayuntamiento de Barakaldo, el 20 de Noviembre Cristina G.Castro, Coach Nacional de Nordic Walking, dará una charla titulada ´Beneficios de la Marcha Nórdica' en el C.C. Clara Campoamor a las 19h. Entrada gratuita.

  
 

Asimismo el sábado 23 tendrán lugar en el Jardín Botánico Talleres de Iniciación a la Marcha Nórdica impartidos por Cristina G. Castro.  Las inscripciones para estos talleres se realizarán el día 20 de Noviembre tras la charla acerca de los beneficios de la marcha nórdica.

Para más información pincha en los siguientes links:

Ayuntamiento de Barakaldo - CHARLA 'BENEFICIOS DE LA MARCHA NÓRDICA'

Ayuntamiento de Barakaldo - TALLERES DE MARCHA NÓRDICA

PRÓXIMOS CURSOS

Los próximos cursos de NORDIC WALKING en la ESCUELA DE NORDIC WALKING DEL AYUNTAMIENTO DE GORLIZ serán los días:

INICIACIÓN:

Domingo 13 de Octubre de 10 a 13h
Domingo 1 de Diciembre de 10 a 13h 

AVANZADO:

Domingo 10 de Noviembre de 10 a 13h

Para más información PINCHA AQUÍ

CURSOS DE INICIACIÓN

Los próximos cursos de INICIACIÓN AL NORDIC WALKING en Septiembre y en Octubre en la ESCUELA DE NORDIC WALKING DEL AYUNTAMIENTO DE GORLIZ se impartirán los días:

Doming 29 de Septiembre de 10 a 13h

Domingo 13 de Octubre de 10 a 13h

Para más informacion PINCHA EN ESTE LINK

ACTIVIDADES JULIO-AGOSTO

Os informo de las actividades de Nordic Walking previstas para los meses de julio y agosto para los que esteis por la zona de Bilbao. Los cursos los imparto yo (Cristina) y las salidas están dirigidas por Marisa de EUSKADI TREK, Geóloga e Instructora Nordic Walking con la Federación Internacional de Nordic Walking (INWA).

Foto: C. Majoral

13 CURSO DE INICIACIÓN AL NORDIC WALKING ESCUELA DE NORDIC WALKING DEL AYUNTAMIENTO DE GORLIZ  Información en la Casa de Cultura de Gorliz: Teléfono -  94.677.40.00
 
20 CURSO AVANZADO DE NORDIC WALKING  ESCUELA DE NORDIC WALKING DEL AYUNTAMIENTO DE GORLIZ  Información en la Casa de Cultura de Gorliz: Teléfono -  94.677.40.00
 
27 JULIO: SALIDA DE NORDIC WALKING (Gatika-Plentzia) Información e inscripciones en EUSKADI TREK.

31 AGOSTO: SALIDA DE NORDIC WALKING (Durangaldea) Información e inscripciones en EUSKADI TREK. 

¡¡Buen verano a todos!!

I JORNADA DE PROMOCIÓN DE LA SALUD DE CALAFELL

El pasado sábado día 29 de junio se celebró en Calafell (Cataluña) la I Jornada de Promoción de la Salud con el título '¿Y con la Marcha Nórdica yo qué gano?'. 

El acto contó con la asistencia de autoridades locales, más de un centenar de personas y cinco ponentes entre los que se encontraba Cristina G. Castro, Coach Nacional INWA y Especialista del Ejercicio en Rehabilitación Oncológica, que expuso los beneficios del ejercicio físico y en concreto de la márcha nórdica en pacientes con cáncer.

Desde aquí queremos dar la enhorabuena a la orgnización por el éxito de esta iniciativa.

Para más información: Noticia en el blog de INWA-Spain

XVII CONGRESO NACIONAL DE LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE ONCOLOGÍA RADIOTERÁPICA

Nueva participación científica acerca del Nordic Walking en un congreso médico. 

Esta vez Cristina ha estado en Vigo del 18-21 de junio presentando la comunicación: 'Potenciales beneficios del Nordic Walking en pacientes bajo tratamiento radioterápico'

El congreso ha reunido a más de 500 oncólogos y ha sido una experiencia muy positiva.  

Para leer más acerca trabajos científicos acerca del Nordic Walking en el ámbito de la sanidad PINCHA AQUÍ

39 CONGRESO DE LA SOCIEDAD EUROPEA DE LINFOLOGÍA

Cristina G. Castro

Estos días se celebra en el Hospital Universitario y Politécnico de la Fe de Valencia el 39 Congreso de la Sociedad Europea de Linfología. 

Cristina G. Castro, Coach Nacional INWA (Federación Internacional de NW) ha presentado una comunicación escrita con título 'Nordic Walking for the management of lymphoedema'.

Se trata de una excelente oportunidad de intercambiar impresiones y experiencias con investigadores eurpeos. En la foto a continuación vemos a Cristina con la investigadora Karin Johansson de la Universidad de Lund (Suecia) autora de diversos estudios clínicos acerca de los beneficios del Nordic Walking en pacientes con linfedema.

Karin Johansson y Cristina G. Castro

Mañana día 8 de junio Cristina participará asimismo en la Jornada de Pacientes con la ponencia: 'Marcha Nórdica en el tratamiento del paciente con linfedema'. 

CURSOS EN JUNIO Y JULIO

Os dejo a todos el calendario de actividades de la ESCUELA DE NORDIC WALKING DEL AYUNTAMIENTO DE GORLIZ para junio y julio 2013:

15 JUNIO: CURSO AVANZADO DE NORDIC WALKING
23 JUNIO: CURSO DE INICIACIÓN AL NORDIC WALKING  
13 JULIO: CURSO DE INICIACIÓN AL NORDIC WALKING  
20 JULIO: CURSO AVANZADO DE NORDIC WALKING

Estos cursos están avalados por la FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE NORDIC WALKING (INWA).

TALLER GRATUITO EN LA PLAYA

Foto: C.G.Castro

Con motivo del Día Mundial del Nordic Walking la Asociación Ipar Izarra Nordic Walking Bilbao celebrará un taller gratuito de Nordic Walking en la playa de Gorliz/Plentzia. 

Todos los inscritos/as en el evento recibirán un flyer descuento del 10% para las tiendas de montaña Mendiko Etxea (excepto para artículos en promoción).

Es necesario inscribirse en el evento a través de email o teléfono:

info@nwbilbao.com / 693354161

Para más información pincha aquí

CURSO DE INSTRUCTOR/A INWA

La Escuela de Formación de INWA en Euskadi con la colaboración de la Escuela de NW del Ayuntamiento de Gorliz convoca el curso de Instructor/a INWA de Nordic Walking. Este curso se celebrará los días 19, 20 y 21 de abril. 

Para más información pincha en el siguiente link:

CURSO DE INSTRUCTOR/A INWA DE NORDIC WALKING

CHARLA ¿QUÉ ES EL NORDIC WALKING?

El Nordic Walking es una novedosa forma de actividad física que se basa en la forma natural de caminar, a la que se incorpora el uso de unos bastones específicos.

 
Anímate a venir a esta charla y descubre los beneficios que comporta la práctica del Nordic Walking.

Fecha y horario: Jueves 11 de abril de 2013, a las 19:15pm en: Bolunta, c/Ronda s/n (frente al nº5), 2ºpiso, Sala 2, 48005 BILBAO

Para más información pincha aquí

LINFEDEMA, CINESITERAPIA Y NORDIC WALKING

El próximo 6 de marzo y con motivo del Día Mundial del Linfedema, BIZADELPRISE (Asociación de afectados de linfedema primario y secundario de Bizkaia) llevará a cabo diversos actos entre los que se encuentra la celebración de la ponencia 'Linfedema, Cinesiterapia y Nordic Walking' en el Colegio Oficial de Médicos de Bilbao.

Esta ponencia correrá a cargo de Cristina G.Castro, Graduada en Radioterapia y Oncología y en Ciencias del Deporte, la Salud y el Ejercicio.

Ponencia: 'Linfedema, Cinesiterapia y Nordic Walking' 
Día: 6 de marzo del 2013
Hora: 18:00 
Lugar: Colegio Oficial de Médicos de Bilbao, c/Lersundi nº9, Bilbao.

CHARLA - TALLER GRATUITO

'EJERCICIO FÍSICO Y CÁNCER DE MAMA'

Charla informativa y taller de movilidad articular organizado por la Asociación de Promoción de la Salud Ipar Izarra Nordic Walking Bilbao


Fecha: martes 5 de marzo de 2013, de 19:30 a 20:30
Lugar: Bolunta, c/Ronda s/n BILBAO (Frente nº5), 2º piso en la Sala 2

Para más información visita la página de NW BILBAO 

EL EJERCICIO FÍSICO EN LA REHABILITACIÓN DEL CÁNCER

La Asociación para la promoción de la salud Ipar Izarra Nordic Walking Bilbao en colaboración con la Delegación en Euskadi de INWA-Spain ha publicado un dossier informativo acerca de los beneficios del ejercicio físico (y en especial el Nordic Walking) en la rehabilitación del cáncer.

Para acceder a esta publicación divulgativa en un documento PDF pincha en el siguiente link:

El Ejercicio Físico en la Rehabilitación del Cáncer

NW COMO EJERCICIO FÍSICO A PRESCRIBIR

Me encanta poder presentaros este trabajo de investigación que he realizado desde la Asociación sin ánimo de lucro Ipar Izarra Nordic Walking Bilbao. Se trata de un artículo científico en la revista Apunts. Medicina del Deporte. 

En el artículo se exploran las ventajas de prescribir NW en pacientes afectados de linfedema secundario al cáncer de mama. Estas ventajas son sin embargo extrapolables a todo tipo de poblaciones y este trabajo tiene por ello importantes implicaciones en la promoción de la salud.

 Para leer el artículo completo en castellano pincha aquí