NW Y CLAUDICACIÓN INTERMITENTE

Un nuevo estudio investiga los prometedores beneficios del NORDIC WALKING para tratar a pacientes con CLAUDICACIÓN INTERMITENTE, una enfermedad vascular periférica caracterizado por la aparición de un dolor musuclar intenso localizado en las piernas. Afecta al 10% de la población mayor de 65 años en países desarrollados y se han identificado como factores de riesgo la diabetes, el colesterol alto, tabaquismo y la falta de actividad física.

El estudio analizará los efectos que 30 min de Nordic Walking, 3 veces a la semana, durante 3 meses tendrá en 50 pacientes. Entre otros parámetros se medirá la distancia que pueden cubrir con y sin bastones antes de comenzar y al finalizar el estudio. 

Este estudio es consecuencia de un ensayo piloto realizado hace 4 años en 20 pacientes y en el que se observó que los pacientes cubrieron más distancia cuando caminaban con los bastones. En caso de observar resultados positivos se estudiará la posibilidad de realizar un estudio nacional a gran escala en el Reino Unido.

Para leer la noticia original (inglés) pincha aquí 

Para el artículo publicado del estudio piloto realizado hace 4 años pincha aqui 

NW Y FIBROMIALGIA

La fibromialgia es un síndrome común en el cual una persona tiene dolor prolongado en todo el cuerpo y sensibilidad en las articulaciones, los músculos, los tendones y otros tejidos blandos.También ha estado relacionada con fatiga, problemas de sueño, dolores de cabeza, depresión y ansiedad.

Un ensayo clínico publicado este 2011 en el que participaron 67 mujeres con fibromialgia concluye que el Nordic Walking es una forma de actividad física adecuada para afectados de fibromialgia aumentando la capacidad funcional de estos pacientes. 

Las participantes practicaron Nordic Walking durante 15 semanas dos veces a la semana en sesiones de 20 minutos y a una intensidad moderada a intensa. 

Para leer el artículo original completo (en inglés) pincha en el siguiente link: http://arthritis-research.com/content/pdf/ar3225.pdf